2017-11-16から1日間の記事一覧

時差ボケー夜中にNHKテレビ体操

日付け変更線を超える日米間のフライトでは毎回必ず悩まされる時差ボケ。日中突然睡魔に襲われ、夜はあーよく寝たと目が覚めて時計をみると夜中の12時過ぎだったり。時差ボケ対策&解消法として、機内で出来るだけ寝る。ただ実際はエコノミーでは難しいです…